Le videolezioni teoriche sono fornite in modalità asincrona e costituiscono la base concettuale e metodologica del percorso Gravidanzando®.
Preparano il lavoro esperienziale del laboratorio pratico e offrono riferimenti utili alla progettazione degli incontri di movimento creativo in gravidanza.

Videolezione 1 – Movimento, danza e vita

• Connessione profonda tra movimento, danza e vita
• La danza come relazione con sé stessi e con gli altri
• Il movimento come linguaggio primordiale di comunicazione
• Danza e gravidanza come esperienza incarnata
• La gravidanza come viaggio trasformativo corporeo ed emotivo
• Fiducia e accettazione come elementi centrali dell’esperienza gravidica

Videolezione 2 – Danza creativa, neuroscienze e gravidanza

• Danza come strumento di ascolto, relazione e trasformazione
• Differenza tra danza accademica e danza creativa
• Neuroestetica e cambiamenti cerebrali in gravidanza
• Coordinazione motoria, ritmo, propriocezione ed emozioni
• Storytelling corporeo e costruzione dell’identità materna
• Neuromodulazione ormonale attraverso il movimento in gravidanza

Videolezione 3 – Cambiamenti fisiologici in gravidanza

• Approfondimento sui principali cambiamenti fisiologici della gravidanza
• Lettura del corpo che cambia in relazione al movimento
• Indicazioni utili per lavorare in modo rispettoso e coerente con la fisiologia

Videolezione 4 – Struttura del percorso Gravidanzando®

• Introduzione alla struttura del percorso di Gravidanzando®
• Le fasi per costruire incontri armonici, chiari e replicabili
• Le 5 tappe della dimensione simbolica del percorso:
  1. ascolto
  2. metamorfosi
  3. abbandono (fiducia)
  4. connessione
  5. nascita / rinascita
• Suggerimenti pratici su musiche, materiali, target e comunicazione

Sintesi

• 4 videolezioni teoriche asincrone
• 1 videolezione facoltativa di approfondimento fisiologico
• Funzione: fornire basi concettuali, corporee e strutturali per la conduzione di incontri di danza e movimento creativo in gravidanza
• Il dettaglio completo del programma è disponibile nel PDF ufficiale del corso

Il laboratorio pratico in presenza è uno spazio esperienziale guidato, in cui le partecipanti mettono in pratica i principi di Gravidanzando® attraverso il movimento, l’ascolto corporeo e la relazione di gruppo.

Gli incontri seguono una struttura armonica e flessibile, che integra:

• attività di apertura per costruire fiducia e presenza nel gruppo,

• movimenti semplici e fluidi per favorire mobilità e propriocezione,

• momenti di danza libera e creativa orientati all’esplorazione dei temi simbolici della gravidanza.

Il laboratorio favorisce un’esperienza di corporeità condivisa, comunità e appartenenza, accompagnando il vissuto della gravidanza in modo rispettoso e integrato.

Per i professionisti dell’area sanitaria, educativa e del movimento, il laboratorio rappresenta uno strumento concreto di arricchimento della pratica professionale, offrendo competenze trasferibili nella conduzione di gruppi, nella relazione d’aiuto e nell’accompagnamento corporeo della gravidanza fisiologica.

Metodo formativo

• laboratorio pratico in sala con dimostrazioni e pratica guidata;

• simulazioni reali di lezione (role-play) con feedback collettivo e individuale;

• valutazione pratica finale e rilascio dell’attestato di partecipazione.

Anastasia Trevisani

Danzatrice con esperienza pluriennale | Ostetrica | Maternal Personal Trainer | Facilitatrice del Movimento Creativo ed Espressivo 

Ostetrica laureata con Lode all’Università degli Studi di Udine nel 2008, la docente ha maturato la propria esperienza professionale tra sala parto, consultorio e territorio, accompagnando negli anni centinaia di donne nel percorso nascita e nelle delicate transizioni corporee ed emotive che lo caratterizzano.

Dal 2024 svolge la libera professione, scegliendo un modello di cura più umano, personalizzato e fondato sull’ascolto profondo della donna e della sua storia.

Alla formazione ostetrica affianca un percorso nel movimento e nella danza, che contribuisce a una lettura sensibile e rispettosa del corpo in gravidanza.
All’interno del corso Gravidanzando®, il suo ruolo è quello di garantire solidità, sicurezza e coerenza fisiologica, accompagnando i partecipanti nell’apprendimento del metodo.

Formazione e qualifiche professionali

• Laurea in Ostetricia — Università degli Studi di Udine (2008, 110 e Lode)

• Master di I livello con project work su “Pavimento pelvico e gravidanza: una nuova consapevolezza attraverso il movimento corporeo”

• Qualifica di Maternal Personal Trainer — Mammole School (CSEN/CONI, 2024)

• Formazione come Esperta in Educazione Sessuale — I.R.F. Firenze (2022)

• Iscrizione alla Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica (FISS)

• Percorso continuativo e pluriennale nella danza e nelle pratiche espressive

Non sono richieste competenze pregresse in ambito motorio, artistico o terapeutico. È sufficiente una genuina disponibilità a mettersi in gioco attraverso laboratori esperienziali che coinvolgono il corpo, la consapevolezza e l’espressività.

Il percorso propone anche attività semplici ma profonde, volte a stimolare la presenza, il movimento autentico e la connessione emotiva.

Ad esempio, l’utilizzo di oggetti simbolici – pensati come strumenti di transizione e relazione – facilita la partecipazione anche da parte di chi proviene da ambiti professionali non artistici come i sanitari o gli educatori.

Queste modalità espressive rappresentano un prezioso strumento integrabile nei corsi di accompagnamento alla nascita, arricchendoli con proposte coinvolgenti e trasformative.

Allo stesso tempo, offrono una base solida per progettare attività specifiche anche all’interno di scuole e centri danza, favorendo un incontro originale tra mondo corporeo, gravidanza e creatività.

✓ Attestato di partecipazione convertibile in Diploma Nazionale CSEN ente riconosciuto dal C.O.N.I. (al superamento della prova scritta e pagamento di quota per conversione titolo di 65 €).

✓ Progetto grafico per l’eventuale stampa di volantini di promozione dei propri corsi

Per il rilascio del diploma di tecnico nazionale CSEN – CONI (abilitante alle attività di movimento come da disciplina nazionale e leggi regionali), è necessaria la realizzazione di una tesina, argomento da concordarsi con la docente.