Le Tesi delle nostre corsiste
Leggi integralmente gli elaborati scritti delle allieve che hanno superato con successo i percorsi fromativi.
La proprietà intellettuale di ciascuna tesina appartiene alla sua autrice, la quale ha effettuato un lavoro individuale di ricerca e approfondimento su uno degli argomenti oggetto del corso.
studio e ricerca
Gli elaborati
Perché le tesine?
Non siamo interessati al nozionismo.
Il successo di un evento formativo si ottiene quando i contenuti sono realmente interiorizzati.
Ciò che valutiamo nelle corsiste, perciò, è soprattutto la capacità di rielaborare i contenuti, facendoli propri.
Abbiamo scelto di rendere disponibili questi contenuti, perché sosteniamo l’importanza della condivisione delle conoscenze.
Lo scambio “alla pari” fa parte del processo di apprendimento delle nostre allieve e promuove l’emancipazione di tutti noi.
Elenco completo
Gestione dell’ipertono del pavimento pelvico e ritorno allo sport
L’articolo di Greta Nicoletti fornisce una guida pratica per gestire l’ipertono del pavimento pelvico, esplorando cause e trattamenti come respirazione, stretching e massaggio. Offre consigli per un ritorno sicuro all’allenamento sportivo.
L’impatto dell’attività fisica sulla Fertilità: Effetti e influenza sulla probabilità di concepimento in uomini e donne.
L’impatto dell'attività fisica sulla Fertilità: Effetti e influenza sulla probabilità di concepimento in uomini e donne. Elena Dal Pan Operando nell’ambito del fitness, ed in particolare del fitness “al femminile”, mi sono soffermata su una domanda: possono esistere...
Floriterapia: I fiori di Bach e la gravidanza
I fiori di Bach in gravidanza offrono un supporto emotivo naturale alle future mamme. Questo articolo descrive come la floriterapia può aiutare a gestire ansia, paure e stress durante la gravidanza. Approfondisce la storia di Edward Bach, la classificazione dei fiori e i benefici specifici di ciascun rimedio per promuovere serenità ed equilibrio interiore. Un approccio olistico ideale per vivere la maternità con maggiore tranquillità e fiducia.
Training Ipopressivo e Pelvipilates nella riabilitazione delle disfunzioni femminili
Il training ipopressivo e il Pelvipilates sono efficaci per la riabilitazione delle disfunzioni pelviche femminili. Queste tecniche migliorano il tono muscolare del pavimento pelvico e riducono la pressione addominale, offrendo benefici significativi per la salute pelvica. Approfondisci su Mammole School.
Il fitness consapevole a sostegno della Diade
Scopri “Il Fitness Consapevole a Sostegno della Diade” di Elisa Poggi, una tesi innovativa che esplora il ruolo del fitness materno-infantile nella costruzione della sicurezza affettiva tra madre e bambino. Attraverso un approccio olistico, la ricerca di Elisa analizza come attività fisiche consapevoli possano influenzare positivamente il legame madre-bambino, sostenendo il benessere fisico ed emotivo della diade.
Correlazione tra fitness in gravidanza e outcome materno-neonatali: Revisione della letteratura
Lo studio di Sofia Barbero esplora l’evoluzione delle percezioni sull’attività fisica in gravidanza, ora riconosciuta sicura e vantaggiosa dalle linee guida. Evidenzia l’importanza di esercizi moderati come nuoto e pilates, che migliorano il benessere fisico e mentale e riducono il rischio di complicazioni come il diabete gestazionale. L’acqua offre benefici aggiuntivi come minore pesantezza e rischi articolari. Futuri studi saranno cruciali per approfondire questi risultati
Evidenza scientifica del Fitness in Gravidanza
L’elaborato esamina i benefici dell’attività fisica durante la gravidanza, evidenziando come esercizi moderati siano raccomandati per migliorare il benessere di madre e neonato. Linee guida internazionali sostengono questa pratica, indicando come possa prevenire complicazioni come il diabete gestazionale e favorire un parto eutocico.
Passando per il mondo dell’Acqua, viaggio alla scoperta di Sé
Il testo esplora il potere dell’immaginazione nel viaggio mentale e il significato dell’acqua nella vita e nella mitologia. Illustra come l’acqua sia vita e purificazione, ma anche distruzione e oblio. Presenta il gioco acquatico come fondamentale per lo sviluppo psicologico dei neonati, suggerendo che l’acqua facilita la comunicazione madre-bambino e l’esplorazione sensoriale fin dalla nascita.
Il fitness in gravidanza, perché Sì!
La ricerca conferma unanimemente che una moderata attività fisica durante la gravidanza è salutare, migliorando i parametri vitali, metabolici e psicologici, e riducendo morbilità e mortalità. L’esercizio riduce problemi muscolo-scheletrici e controllo del peso, diminuisce l’incidenza di crampi, edemi, e ipertensione gravidica. Beneficia anche il feto, aumentandone la tolleranza allo stress e maturazione neuro-comportamentale, oltre a ridurre la durata del travaglio e le complicazioni del parto.
Viaggio nella simbologia dell’acqua
L’acqua simboleggia la vita e la rinascita nelle culture e religioni globali. Elemento centrale nella preistoria, mitologia e psicoanalisi, rappresenta purificazione e trasformazione. Nella filosofia e arte riflette profondità emotiva e spirituale. Alla fine, l’acqua connette nascita e morte, riflettendo il ciclo della vita.
Musica e Gravidanza
Questo studio indaga come la musica influenzi positivamente la psiche e il benessere fisico, focalizzandosi sui benefici per madre e feto. La voce materna, particolarmente attraverso esperienze di laboratori musicali basati sulla Music Learning Theory, gioca un ruolo cruciale nel rafforzare il legame madre-figlio. La musica, avendo effetti già dal periodo prenatale, prepara il feto a sviluppare capacità linguistiche ed emotive future.
Mi ascolto per poterti ascoltare
Questo testo racconta il viaggio personale di Erica Collu verso una relazione più autentica con gli altri, ispirato dalle esperienze di gravidanza e dall’auto-ascolto. Riflessioni dedicate a sé, ai figli, al compagno e alla comunità di Mammole, celebra il potere della connessione e dell’ascolto nella costruzione di legami significativi.
L’acqua: un analgesico naturale nel travaglio e nel parto
Ogni donna ha il diritto di scegliere come vivere il travaglio di parto, ascoltando i suoi bisogni e quelli del bambino. L’acqua, in particolare, offre conforto, riducendo il dolore e favorendo il rilassamento, rispecchiando le condizioni del liquido amniotico e facilitando la libertà di movimento.
Danza e gravidanza: progetto di laboratorio sensomotorio in 8 incontri
Le modificazioni fisiche durante la gravidanza influenzano movimenti e postura. Questo progetto di laboratorio unisce danza orientale, creativa e tradizionale, per esplorare un nuovo vocabolario di movimenti, migliorare tonicità muscolare, postura, empatia mamma-bimbo e rilassamento attraverso la danza, facilitando un’espressione personale e collettiva.
L’Ostetrica, il Personal Trainer Ostetrico e l’Operatore Olistico nelle disfunzioni sessuali femminili
La tesi tratta il ruolo di ostetrica e operatore olistico nelle disfunzioni sessuali femminili, esplorando l’approccio multidisciplinare alla salute sessuale, includendo terapie comportamentali e psicologiche, oltre ad esercizi specifici. Focus principale è il sostegno emotivo, l’autoconsapevolezza e il trattamento di condizioni come il vaginismo e la dispareunia.
Un viaggio al centro di sé. Una doppia gestazione: Nascita e rinascita
Si descrive un percorso di nascita e rinascita personale attraverso la maternità, offrendo una guida olistica che integra sapere antico e consapevolezza moderna. Rivolto a madri e operatori, il testo esplora tecniche di supporto emotivo e fisico, meditazione, uso di cristalli e rituali di connessione per accompagnare le donne nella trasformante esperienza della gravidanza, del parto e del puerperio, promuovendo una maternità consapevole e arricchita.
Chi si è inventato il babywearing?
Il babywearing, pratica antica di portare i bimbi addosso, risale all’alba dei tempi, essenziale per la sopravvivenza dei neonati umani, incapaci di muoversi autonomamente alla nascita. Mentre nei tempi moderni si è ridotto il contatto fisico madre-bambino, studi recenti rivalutano l’importanza di questo legame per il benessere di entrambi.
Crescere con l’acqua. I genitori raccontano.
Il testo riflette un cambiamento di prospettiva sull’acquaticità neonatale: l’importanza non sta nell’insegnamento, ma nel permettere ai neonati di esplorare e svilupparsi in acqua secondo i loro tempi, osservando come ciò rievochi la vita intrauterina e promuova il benessere fisico e emotivo.
Back Pain in Gravidanza: i benefici di alcune attività fisiche
Alcune attività fisiche, tra cui esercizi in acqua, pilates e ginnastica posturale, possono offrire significativi benefici nel mitigare il dolore lombare durante la gravidanza. Questi esercizi aiutano a gestire il peso e ridurre lo stress sulla colonna vertebrale, promuovendo il benessere fisico e psicologico della futura mamma.
Danzare con il pancione
Danzare con il pancione è un’opportunità di esplorare la comunicazione non verbale tramite il corpo durante la gravidanza. Il corso Gravidanzando® favorisce l’espressione personale e il benessere fisico-emotivo, offrendo alle donne incinte un modo per connettersi con il loro corpo in trasformazione e il bambino non ancora nato.
Dove c’è acqua c’è vita
L’acqua è vitale per la vita: dalle prime forme di vita alle pratiche moderne come i corsi di acquaticità per neonati, dimostra il suo ruolo fondamentale. L’acqua, oltre a essere essenziale per lo sviluppo fetale, offre benefici fisici e emotivi post-nascita, facilitando la comunicazione sensoriale tra genitori e figli e stimolando lo sviluppo fisico e emotivo del neonato.
Manuale didattico
Dalla nostra attività di studio costante nasce il primo manuale interamente dedicato al fitness e alla consapevolezza corporea per la donna in gravidanza e nel puerperio. Un testo di riferimento fondamentale per i professionisti del settore, con indicazioni pratiche e le linee guida internazionali.
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